Александар Вучковски - сомелиер: Како македонските вина го освојуваат светот? ↓↓↓
Најнеопходната состојка за живот е водата.
Тaa е важна за метаболизмот, транспортот на компонентите во и надвор од клетката, клеточната хомеостаза, регулацијата на температурата и функцијата на циркулаторниот систем.
Лекарите постојано ја нагласуваат важноста на потрошувачката и ова е главната причина зошто се појавија поврзани трендови за здравје. Покрај пиењето вода со јаболков оцет, сок од лимон и кока-кола, експертите предлагаат да пиете чаша солена вода секое утро на празен стомак.
Солена вода секое утро: придобивки
Иако сите знаеме колку е важно да се пие доволно вода, многу луѓе не знаат дека електрично наелектризираните минерали – попознати како електролити – исто така играат клучна улога во хидратацијата, на клеточно ниво. Телото на возрасно лице се состои од околу 60% вода.
Без доволно вода, клетките едноставно не можат да функционираат правилно и бараат електрично полнење за да се одржи правилната рамнотежа на течностите внатре и надвор од нивните мембрани. Електролитите (солта е една од најважните) исто така помагаат во функционирањето на нервниот систем и мускулите, како и во одржувањето на балансирано ниво на pH и нормален крвен притисок.
Ако сте дехидрирани или вашето тело нема доволно електролити, може да почувствувате мускулна слабост, запек, раздразливост и главоболки. Сепак, иако електролитите се важни, не е неопходно да ги додавате во секоја чаша вода што ја пиете.
Идеално е да изберете сол богата со минерали (хималајската сол е идеална) или кеса со електролити. Солената вода го зголемува нивото на енергија. Многумина тврдат дека солената вода секое утро ве хидрира подобро од обичната, бидејќи водата за пиење е лишена од минералите што ги содржи солта.
Исто така, професионалните спортисти избираат да пијат солена вода после тренинг.
Кога можете да пиете солена вода освен наутро?
- Кога патувате, особено ако се качите во авион, бидејќи големата надморска височина и малата влажност може да предизвикаат дехидрација во вашето тело.
- Доколку не се чувствувате добро и сте изгубиле многу течности, ќе треба да го надополните телото со многу вода и електролити.
- Ако сте пиеле алкохол, добро е да пиете солена вода, и пред да си легнете и кога ќе се разбудите.
