Уствари викендов е затишје пред бура! ↓↓↓
За да нашиот организам функционира нормално како што треба, мора да внесуваме доволно количество вода. А количината која треба да ја внесиме зависи од телесната тежина.
На сите ни е познато дека треба дневно да внесеме одредена количина вода, за нормално функционирање. А доколку тоа не го практикуваме може да дојде до слабеење на некои витални функции, или пак дури и до заболување.
Колку вода треба да внесуваме?
Некои велат 2 l вода дневно, други пак, не мора вода може и некој друга течност. Но според истражувањата соковите и другите напитоци не би можеле да ја заменат водата. Според следната табела може да проверите колку вода треба да внесите дневно.
