Диск голф го освојува светот, а го нема во Македонија!? ↓↓↓
Постојат денови кога не може да издвоите време за во теретана или да вежбате на справи.
Магазинот „Women’s Health“ избра 19 вежби кои може да ги правите секаде. Од опрема за овие вежби ви е потребна само удобна спортска облека. Се работи за ефективни вежби кои не се комплицирани, и гарантираат согорување на мастите.
Вежбите може да ги погледнете во видеото, а се состојат од чучњеви, исчекор, стомачни и слично.
