5 навики кои сериозно ги оштетуваат вашите црева

08:38, 15 февруари

Експертите често ги нарекуваат цревата „втор мозок“ на нашето тело.

Ова не е случајно, бидејќи е докажано дека цревата влијаат на различни функции, како што е варењето, и имаат јасни ефекти врз нашето расположение. Факт кој го објаснува и големиот процент на пациенти со хронични цревни проблеми кои патат од депресија и анксиозност. Експертите инсистираат дека патот до посреќно секојдневие води низ здравото црево. Тоа е затоа што цревата се клучен дел од дигестивниот систем и делуваат како „порта“ за сите болести. И како што често се случува, малите дневни навики, дури и ненамерните, можат значително да го нарушат здравјето на цревата.

Недостаток на разновидност во исхраната

Општо земено, богатата и разновидна исхрана се смета за идеална за здравјето на цревата. Исхраната која се состои од широк спектар на храна може да доведе до подобра цревна флора. Всушност, промената во исхраната може да го промени профилот на флората по само неколку дена.

Недостаток на прoбиотици

Пробиотиците се вид на влакна кои го поттикнуваат растот и активноста на пријателските цревни бактерии. Многу намирници, вклучувајќи овошје, зеленчук и цели зрна, содржат пробиотски влакна. Нивниот недостаток во исхраната може да биде штетен за општото здравје на дигестивниот систем. Храна со висока содржина на пробиотици е:

Мешунките
банани
Артишок
Аспарагус
Јаткасти плодови

Стресот сериозно ги оштетува вашите црева

Да се биде здрав не е само исхрана, физичка активност и соодветен сон. Високото ниво на стрес исто така може да има штетни ефекти врз телото. Стресот може да ја зголеми чувствителноста на цревата, да го намали протокот на крв и да ги промени цревните бактерии. Истражувањата покажаа дека различните видови на стрес може да ја намалат разновидноста на цревната флора, што значително влијае на нејзиното здравје.

Нема доволно сон

Квалитетниот сон е многу важен за општото здравје. Истражувањата покажуваат дека недостатокот на сон е поврзан со многу болести, вклучително и дебелината и срцевите заболувања. Спиењето е толку важно што нашето тело има свој биолошки часовник, познат како деноноќен ритам.

Тоа е внатрешен 24-часовен часовник кој влијае на мозокот, телото и хормоните. Може да не држи будни, но исто така може да му каже на нашето тело кога е време за спиење. Цревата, исто така, се чини дека следат дневен деноноќен ритам. Нарушувањето на „телесниот часовник“ поради недостаток на сон може да има и негативни ефекти врз здравјето на цревата.

Недостаток на редовна физичка активност

Физичката активност се дефинира како секое движење на телото кое бара енергија. Одење, градинарство, пливање и возење велосипед се примери за физичка активност. Како што видовме, физичката активност нуди бројни здравствени придобивки, како што се губење на тежината, пониски нивоа на стрес и намален ризик од хронични болести. Покрај тоа, студиите покажуваат дека физичката активност исто така може да ги промени цревните бактерии, подобрувајќи го здравјето на цревата.

Природни лекови за ублажување на менструалните грчеви

11:27, 14 февруари

Менструацијата кај секоја жена предизвикува различни симптоми – некои жени имаат поблаги периоди во тие денови – можеби дури и помалку денови – додека други се соочуваат со остри болки и грчеви. Всушност, болката е толку интензивна што го добила своето медицинско име: дисменореа.

За почеток, што се менструални грчеви?

Менструалните грчеви, медицински познати како дисменореја, предизвикуваат болка во долниот дел на стомакот, грбот или бутовите. Менструалните грчеви не се исти како непријатноста што жената ја чувствува за време на предменструален синдром (ПМС).

Дисменореата има два вида: примарна и секундарна. Примарната дисменореа се дефинира како грчеви кои се враќаат повторно и повторно и не се резултат на други болести. Болката обично започнува ден или два пред менструацијата или кога ќе започне крварењето. Болката обично може да трае од 12 до 72 часа и може да има други симптоми како гадење, повраќање, замор, па дури и дијареа.

Ако имате болни периоди поради нарушување или инфекција на органите на репродуктивниот систем, тогаш се работи за секундарна дисменореа. Болката од оваа дисменореа обично започнува порано во менструалниот циклус и трае подолго од грчевите. Обично нема гадење, повраќање, замор или дијареа.

Кои природни лекови можете да ги користите за ублажување на менструалните грчеви?

Додадете повеќе магнезиум во вашата исхрана

Магнезиумот помага да се релаксираат мускулите и има терапевтски ефект при грчеви. Некои намирници кои содржат магнезиум се бадеми, црн грав, спанаќ, јогурт и путер од кикирики или изберете додаток на магнезиум.

Масажа со етерични масла

Масирањето на болните места со есенцијални масла ја ублажува болката, покажа истражувањето. Идеални етерични масла се оние кои содржат лаванда, жалфија и мајоран. Но, прво, проверете дали го користите најбезбедното. Препорачуваме разредување на чистите есенцијални масла во крем, лосион или масло без мирис пред да се нанесе на кожата за да се избегне иритација.

Правете јога

Можеби немате желба да вежбате, но јогата ќе ви помогне да се чувствувате подобро. Нежното вежбање го зголемува лачењето на ендорфин, супстанции кои не ослободуваат од болка. Исто така, го инхибира производството на простагландини кои се одговорни за грчеви и придонесува за релаксација на матката.

Пијте топол чај

Камилицата, нането, ѓумбирот и анасонот помагаат во ублажување на болката, поради топлината што ја даваат во пределот на стомакот, како и релаксирачкиот ефект.

Загрејте го стомакот

Топлината во пределот на стомакот е многу важна за подобра циркулација на крвта. Ставањето грејна рампа на пределот на стомакот значително ќе ве ослободи од болката.

5 работи кои не смеете да ги правите после секс

10:21, 14 февруари

Постојат навики кои ќе треба да ги отстраните или поправите… Вистина е дека после секс мразите да размислувате за се, освен да се чувствувате добро и опуштено, но сепак треба да внимавате на некои работи.

За време на сексот вагиналното ткиво е изложено на триење, тоа е отечено и влажно, па затоа се менуваат и реакциите на кожата во таа област. Исто така, го зголемува ризикот од инфекција.

За да не ви се случи ова, ви предлагаме да прочитате кои работи никогаш не смеете да ги правите после сексуалниот однос:

1. Заборавајќи да одите во тоалет

Кога ќе дојде до пенетрација, бактериите од вагината можат да се преселат во мочниот меур. Ова резултира со инфекција на мочниот меур после секс. Само брзо одете до тоалетот, мочајте и вратете се на гушкањето. Не заборавајте да се избришете правилно!

2. Измијте ја вагината со сапун

Некои жени мислат дека е добра идеја да се мијат со средство за чистење на кожата после секс. Но, тоа е сосема непотребно. Не само што може да доживеете алергиска реакција, ако вашата кожа реагира поинаку на силните хемикалии кои ги користите по сексот, туку сапунот може да доведе до сушење на вагиналната кожа и иритација. Бидејќи вагината е орган кој сама се чисти, не и се потребни дополнителни „чистачи“. Само исплакнете го со чиста, обична вода.

3. Заспијте во секси облека

Памучната облека е во ред бидејќи кожата може да дише низ нив, но облеката направена од материјали како најлон, полиестер или синтетика е големо не-не. По сексот, кожата е топла и влажна поради вагиналниот исцедок и сперматозоидите. Синтетичките алишта ја задржуваат влагата и го зголемуваат ризикот од габични инфекции. Затоа дајте воздух на вашата вагина – или спијте без гаќички или носете памучна долна облека.

4. Одете во џакузи

Уживањето во меурчиња после секс можеби звучи како добра работа, но тоа е лоша идеја. Кога вашата вулва отекува од стимулација, таа го изложува отворот кон вашата вагина, што значи дека имате поголема веројатност да добиете инфекции. Доколку сте во џакузи со партнерот, тоа значи дека сте изложени на бактерии од неговата кожа и анус. Исто така, премногу изложување на вода ја намалува ефикасноста на антимикробната бариера што се наоѓа на вашата кожа.

5. Избришете ја вагината со влажни марамчиња

Доколку сте чувствителни на хемикалии како алкохол, глицерин, мириси и одредени масла, користењето влажни марамчиња после секс може да предизвика иритација, бидејќи сте почувствителни на проблеми кои можат да се појават на кожата. Симптомите вклучуваат црвенило, оток, чешање и осетливост. Доколку сепак сакате да се избришете со нешто друго освен со класична тоалетна хартија, тогаш направете свои лични влажни марамчиња со помош на оцет и вода.

5 најдобри намирници кои природно го намалуваат стресот

08:14, 14 февруари

Не, нема лук на оваа листа… Лековите на рецепт често се потребни за да се намали високиот крвен притисок, но, како што често се случува со многу здравствени проблеми, неколку промени во секојдневниот начин на живот, како и малите варијации во навиките во исхраната, можат да помогнат во намалувањето на нивото на крвниот притисок и исто така да го намалат ризикот од срцева болест.

Хипертензијата или високиот крвен притисок е најчестиот фактор на ризик за срцеви заболувања. Според студиите, 1 од 3 возрасни луѓе ширум светот има хипертензија, па затоа имаат зголемен ризик од компликации како што се коронарна срцева болест и срцев удар, мозочни удари и откажување на бубрезите.

Здравата исхрана е од суштинско значење за намалување на крвниот притисок и одржување на оптималните нивоа, а истражувањата покажаа дека одредени видови храна, особено оние кои се богати со специфични хранливи материи како што се калиум и магнезиум, го намалуваат нивото на крвниот притисок.

И дека лукот придонесува за добро здравје на срцето, бидејќи се чини дека игра улога во намалувањето на холестеролот и крвниот притисок, тој не е единствената храна која помага во борбата против високиот крвен притисок. Продолжете со читање и откријте ги петте најдобри намирници кои природно го намалуваат стресот во фотогалеријата.

Јогурт

Јогуртот е млечен производ богат со хранливи материи кој е преполн со минерали кои помагаат во регулирањето на крвниот притисок, вклучувајќи калиум и калциум.

Моркови

Крцкави, слатки и хранливи, морковите се главен зеленчук во диетите на многу луѓе. Морковите се богати со фенолни соединенија, како што се хлорогените, п-кумарните и кофеинските киселини, кои помагаат во опуштање на крвните садови и намалување на воспалението, што може да помогне во намалувањето на нивото на крвниот притисок.

Бобинки

Бобинки се поврзани со различни импресивни здравствени придобивки, вклучувајќи ја и нивната способност да ги намалат факторите на ризик за срцеви заболувања. Бобинките се богат извор на антиоксиданси, вклучително и антоцијани, пигменти кои на бобинките им даваат жива боја.

Се покажа дека антоцијаните го зголемуваат нивото на азотен оксид во крвта и го намалуваат производството на молекули кои ги стеснуваат крвните садови, што може да помогне во намалувањето на нивото на крвниот притисок. Капините, малините и јагодите се само некои од бобинките кои се поврзани со ефектите на намалување на крвниот притисок.

Масна риба

Масните риби како лососот, харингата и сардините се одлични извори на омега-3 масти, кои имаат важни придобивки за здравјето на срцето. Овие масти можат да помогнат во намалувањето на нивото на крвниот притисок со намалување на воспалението и нивото на соединенијата што ги стегаат крвните садови наречени оксилипини. Студиите го поврзуваат поголемото внесување на масна риба богата со омега-3 со намалување на крвниот притисок.

Целер

Целерот е популарен зимски зеленчук кој содржи соединенија наречени фталиди, кои можат да помогнат во опуштање на крвните садови и намалување на крвниот притисок.

Што сонот открива за вашиот психички статус

15:10, 13 февруари

Според психолози, сонот ни помага да ги процесираме своите емоции додека откриваат многу за нашата ментална состојба.

Додека добриот сон може да ни го започне денот на пријатен начин, кошмарот може да не вознемирува со часови потоа. Колку и да е непријатно и да се чувствуваме лошо, психолозите веруваат дека соништата можат да откријат многу за нашето ментално здравје. Тоа е затоа што игнорирањето на основните психолошки „знаци“ кои соништата се обидуваат да ни ги соопштат може да имаат нездрави последици, спречувајќи нè да се справиме со вознемиреноста и стресот од нашиот реален живот.

Зошто сонуваме?

Сите сонуваат. Соништата се биолошка потреба, а луѓето кои мислат дека не сонуваат всушност едноставно не се сеќаваат на своите соништа кога ќе се разбудат. Експертите истакнуваат дека сонуваме околу два часа во текот на ноќта, што е вкупно околу 1/12 од нашиот живот.

Исто така, според научниците, обично сонуваме 4 до 6 пати за време на ноќниот сон. И ако мислите дека тоа не може да биде вистина, тоа е само затоа што забораваме повеќе од 95% од соништата. Соништата може да се случат во текот на ноќта, но најживописните се забележуваат за време на РЕМ спиењето. Спиењето може да биде под влијание на она што го мислиме пред спиење или она што сме го доживеале во текот на денот. Соништата исто така можат да го изнесат на виделина она за што избегнуваме да размислуваме или нашите грижи. Поврзани истражувања покажуваат дека 65% од елементите на сонот се поврзани со нашите искуства од будење.

Што значат честите кошмари?

Главната функција на спиењето е да ги процесира нашите емоции. Разбирање на нашето чувство за себе, кои сме ние, нашите потреби и верувања. Ние исто така го користиме ова време за да ги консолидираме нашите сеќавања.

Ако постојано имате одреден кошмар, вашата потсвест можеби се обидува да ви каже нешто важно. Вашите кошмари се всушност вашиот мозок кој работи преку емоциите. Менталното здравје е фундаментално емотивно, па кога ќе видите нешто вознемирувачко, обработувате некои навистина силни емоции.

Една студија покажа дека 3-те најчести теми за кошмари се:

смрт,
физичко насилство,
некој ве брка или ви се заканува.

Некои можни причини кои можат да доведат до кошмари во сон се:

гледате или читате нешто страшно,
недостаток на спиење,
тежок оброк пред спиење,
несакани ефекти на лекови,
имаш треска или си болен,
нарушувања на спиењето, како што се апнеја при спиење или нарколепсија;

Какви соништа можат да укажуваат дека треба да обратите внимание на нешто?

Тоа навистина зависи од изворот на анксиозноста, стресот или депресијата. Често во соништата може да има чувство дека не сте контролирани или дека се случуваат работи кои се прилично насилни. Може да се најдете фатени во бура или вител на торнадо, или може да има генерално темна атмосфера.

Соништата, исто така, често се поврзани со идентитетот, бидејќи разбираме кои сме и што ни треба, како и верувањата и перспективите што ги имаме во животот. Ако се чувствувате потценети или не личноста што сакате да бидете во животот, вашите соништа често ќе го одразуваат тоа.

На пример, луѓето кои се многу успешни и вистински перфекционисти често сонуваат дека не се подготвени за испити. Да се гледате голи пред луѓе е, според експертите, еден од најчестите соништа, а тоа обично се случува кога се чувствуваме изложени и ранливи во некоја „туѓа“ ситуација, како што е нова работа или врска.

Нокти за денот на вљубените: Елегантен маникир за денот на вљубените

14:21, 13 февруари

Прекрасни идеи за маникир во кои ќе се … заљубите!

Денот на вљубените се ближи и ништо не може да го надгради вашиот изглед повеќе од убав и романтичен маникир. Тоа е прекрасен начин да влезете во духот на денот и да ја покажете вашата љубов кон партнерот.

Суптилен маникир кој ќе ја отслика вашата љубов со стил и елеганција. Без разлика дали се црвени, посуптилни или дури и со сјај, тие сигурно ќе додадат дополнителен сјај на вечерта со саканата личност или ноќното излегување со пријателите.

Секако, можете да креирате и различни дизајни, како големо срце во центарот или неколку мали срциња околу врвот на ноктот. Без разлика дали преферирате нешто суптилно или нешто посмело, резултатот дефинитивно ќе биде импресивен.

Погледнете неколку дизајни и инспирирајте се за вашиот маникир за Денот на вљубените.

5 грешки кои ги правите не го топат вашето сало од стомакот

13:49, 13 февруари

Грижата за салото на стомакот е важна не само за да изгледате подобро, туку и да се грижите за вашето здравје.

Мастите во оваа област се поврзани со поголем ризик од дијабетес, срцеви заболувања, па дури и рак. Губењето на салото од стомакот, освен што ќе го заштити вашето здравје, ќе ја подобри и циркулацијата на крвта и квалитетот на сонот. Малку е веројатно дека ќе го изгубите само салото на стомакот, но ако изгубите тежина, ќе го изгубите и салото на половината. Подолу се прикажани грешките што ги правите поради кои не го губите салото од стомакот и како можете да го подобрите тоа.

Не следите здрава исхрана

Здравата храна може да ви помогне да ги изгубите мастите околу стомакот за која не ви е потребна диета. противно на тоа, ако се потпрете на диета со малку јаглехидрати, тоа автоматски ќе ве оддалечи од храната богата со скроб и шеќер и кон мешунките, овошјето и зеленчукот.

Не вежбате правилно

Со толку многу фитнес програми достапни на социјалните мрежи, може да биде тешко да се избере вистинската за вас. Идеално е да се прават вежби кои бараат издржливост, поточно вежби со тегови. Кога ќе почнете да кревате тегови, вашиот метаболизам и мускулна сила ќе се зголемат, што ќе доведе до губење на маснотии.

Пиете премногу алкохол

Кога пиете премногу алкохол, тој се претвора во супстанца наречена ацеталдехид. Ова потоа се разложува на ацетат, хемикалија која телото не може да ја складира. Така, црниот дроб е принуден да работи напорно за да го разгради алкохолот, што значи дека другите важни функции, како што се обработката и согорувањето на калориите, се на втор план. Ви препорачуваме да внимавате на количината што ја консумирате, бидејќи тоа одредува колку алкохолот може да биде штетен за вашето тело.

Постојано се мерите

Не размислувајте премногу за бројките на вагата. Наместо постојано да се мерите, земете ги омилените панталони како мерка за подобрување.

Пријатели кои ја намалуваат важноста на добрите навики

„Покажи ми го твојот пријател и ќе ти кажам кој си“, гласи фразата и не може да биде повистинита од тоа. Вашите пријатели значително влијаат на вашиот животен стил. Ако вашата цел е да изградите здрав начин на живот и да изгубите маснотии, би било добро вашите пријатели и семејството барем малку да знаат колку е важно да се грижат за вашето здравје и да ве поддржат во тоа.

5 намирници за подобра детоксикација

12:18, 13 февруари

Вистина е дека детоксикацијата – или со други зборови детоксикација – е многу важна за вашето ментално и физичко здравје, бидејќи тоа е нормален процес на елиминирање на отпадните материи од органите, кои кога ќе се наталожат стануваат штетни за здравјето.

Токсините кои влегуваат во телото главно доаѓаат преку храна, пушење, загаден воздух, лекови, детергенти итн. Покрај тоа, целиот синџир на исхрана е контаминиран со нуспроизводи од индустриска активност, како што се тешки метали, што ја прави детоксикацијата неопходна за правилно функционирање на нашите тела.

Телото има способност сам да елиминира некои токсини, но потребна му е дополнителна помош за да ги надмине последиците. Најдобрата детоксикација за организмот е правилната и урамнотежена исхрана, бидејќи ви ги обезбедува сите хранливи материи што ви се потребни.

Избравме пет намирници за подобра детоксикација.

Брокула

Сулфорафан, соединение кое се наоѓа во брокулата, може да ја зголеми способноста на клетките да се прилагодат и да преживеат широк спектар на отрови од околината, како и да му помогне на телото побрзо да ги елиминира вдишените загадувачи. Исто така, може да му помогне на вашето тело да се бори со хемикалиите кои предизвикуваат рак.

Грејпфрут

Грејпфрутот е преполн со хранливи материи, вклучувајќи витамини А, Ц и Б1 и пантотенска киселина (витамин Б5), влакна, калиум и биотин. Ензимите кои се наоѓаат во грејпфрутот исто така можат да ги разградат телесните масти и да помогнат во губење на тежината. Бидејќи може да комуницира со одредени лекови, консултирајте се со вашиот лекар пред да го консумирате ова овошје.

Авокадо

Авокадото е богато со антиоксиданси и содржи околу 20 различни витамини и минерали кои помагаат да се намали ризикот од дебелина, дијабетес и срцеви заболувања. Со пребарување на интернет ќе најдете многу начини како да го вклучите во секојдневниот живот, било како храна или како смути.

Арторичка

Артишокот е нискокалоричен и може да се готви на безброј начини. Артишокот се јаде и сиров како мезе со сол и лимон. Богат е со антиоксиданси, како силимарин, бета-каротен, лутеин, зеаксантин, кверцетин и рутин. Хлорогената киселина, супстанца за која се смета дека помага при слабеење, е распространета во листовите на артишокот.

Спанаќ

Спанаќот е нискокалоричен, но полн со хранливи материи. Спанаќот содржи витамини А, Ц, Е и К, како и тиамин, фолна киселина, калциум, железо, магнезиум и антиоксиданси. Го штити организмот од болести како остеопороза, кардиоваскуларни заболувања, артритис итн.

Гестови кои кажуваат повеќе од „те сакам“

09:16, 13 февруари

Овие две зборови имаат длабоко значење… Изразувањето „те сакам“ понекогаш не е лесно, а на лицето кое сакаме да му го кажеме мора специфично да го заслужи тоа изразување на љубовта. Кога ги изговараме овие две зборови, тие не висат во воздухот, тие имаат подлабоко значење и порака.

Во овој текст ќе ви покажеме на кои начини маж може да ви изрази љубов, без да мора да каже дека ве сака…

Сака да оди секаде со вас

Знаете и сами колку понекогаш е тешко да се “извади” маж од куќа, особено кога станува збор за одење во купување. Ако вашиот партнер не сака да оди со вас во трговските центри, а пак сака да оди со вас како ваша придружба или да ви помогне при изборот на облека, верувајте ми дека сигурно има многу чувства кон вас – ако се гледа да дека ќе помине дел од денот во купување.

Кога е со вас, секогаш е подготвен

Било да излегувате некаде, на вечера или на шетање низ градот, или треба да дојде кај вас, тој секогаш изгледа совршено. Подготвен е, убаво се облече и преубаво да мириса. И така секојпат. Мажите не се жени, некогаш ги мрзи да се подготват, но кога станува збор за нивната девојка од соништата, ќе се подготвуваат и по полноќ, само за да ве восхитат.

Секогаш прати каде одите и ве набљудува

Ова можеби звучи како „психо“, но не мислиме на тоа – дека ве гледа за да ве проверува. Едноставно сака да ве гледа во било кој момент, каде и да сте. Горд е што сте неговата девојка и сака да ве гледа и кога сте близу до него, и кога сте подалеку.

Сака кога се смеете и секогаш ве бакнува

Ако забележите дека по секој бакнеж ве гледа нежно и се насмева, знаете дека тој е лудо заљубен кон вас. Вашиот бакнеж многу му годи, толку што не може да се воздржи од емоции и мора да се насмее.

Страстни, долги бакнежи

Мажите не се некои љубители на бакнувањето, бидејќи повеќето сакаат да гледаат. Ако вашиот партнер сака да се бакнува со вас долго и страстно, додека не ви се отежни дишењето то е тоа… Колку ви е убаво вас- толку и на него. Пеперутки во стомакот? Секако дека се присутни!

Ве допира спонтано во јавност

Кога излегувате некаде, ве фаќа за рака сам од себе, става неговата рака на вашата нога, сака да ве држи за рака или околу струк – овие се сите знаци дека многу ви се допаѓате и дека се работи за силни емоции.

Внимателно ве слуша и гледа додека зборувате

Можеби досега не сте внимавале, но следниот пат обратете внимание. Започнете разговор со него каде ќе може долго да зборувате. Ако ве гледа во очи или усни, со љубовен и длабок поглед – тој е вљубен во вас и не може да поверува колку сте убави. Посебно ако ве слуша… Знаете дека понекогаш можеме да бидеме заморни разговарачи.

Мисли само на вас: Ова се пораките што ги праќа вљубениот маж!

19:05, 12 февруари

Знаците дека се грижи и дека е тотално „луд“ за вас се таму, само треба да ги дешифрирате.

Љубовта е една од оние работи што не можете да ја разберете додека конечно не ја доживеете. Можеби мислите дека знаете што е вистинска љубов или дека вашата сегашна врска е вистинската, а потоа неколку години подоцна ќе сфатите дека сепак тоа беше само страст.

Биди сигурна – кога љубовта е вистинска, таа е многу повеќе од посакување. Знаците дoдека стои пред тебе и дека сосема ‘припаѓа’ за тебе се тука, само треба да ги раскодираш. Ако ги држиш очите широко отворени, особено кога станува збор за СМС пораки, можеш да наидеш на одредени смс пораки во кои пишува ‘љубов’.

“Така сум горд на тебе”

Гордоста е производ на љубовта. Ако нешто во животот не прави горди, големи се шансите да е присутно чувството на љубов. Размислете за тоа. Гордоста обично значи чувство на задоволство со своите (или нечии) достигнувања.

Значи, ако мажот се гордее со достигнувањата на својата поубава половина, тој смета дека и нејзините достигнувања се негови.

„Имам планови за совршен викенд со тебе“

Ајде да бидеме реални овде. Неговите совршено планирани активности (ден и ноќ) се големи црвени знамиња на кои пишува „љубов“. Ако смислува совршен план да се видиме со денови однапред, тој маж сигурно не размислува за стратегија да ве одведе во кревет што е можно поскоро (или одеднаш да исчезне без трага).

Во случај вашиот дечко да има амбициозни планови, бидете сигурни дека има амбиции и останува со вас долго време, во сериозна врска.

Изненадни пораки ми “Недостигаш ми / Те сакам” пораки „

Една изненадна порака „ми недостигаш“ во текот на денот е вистинска работа, бидете сигурни во тоа. Ваквите пораки откриваат дека мажот размислува за вас во текот на денот, без разлика каде се наоѓа. Ако вашето момче постојано ви кажува дека му недостигате, тоа е веројатно затоа што сте на неговиот ум – цело време!

“Дали јадеше?”

За неупатените ова ќе биде многу обична порака. Но, погледнете малку подлабоко и ќе разберете за што зборуваме. Ако вашето момче постојано ви испраќа ваква порака, тоа може да биде знак на љубов. Човекот, како посилна половина, секогаш треба да ја заштити својата подобра половина. Токму затоа оваа порака е начин да покаже дека сака да ви обезбеди се – на ист начин како што мајката мечка ги храни своите младенчиња.

“Не мора да одите во теретана!”

Оваа порака е начин на кој мажот ви кажува дека ве сака (и сака) такви какви што сте. Секако, двете страни треба да се грижат за своите физички активности, исхрана или стил. Но, кога мажот е навистина заљубен, овие работи одеднаш ќе станат неважни.

„Го гледам овој филм / ја читам оваа книга / ја слушам оваа песна – и ме потсетува на тебе“

Откако ќе се заљубите, сите работи што ви се случуваат или правите во текот на денот ќе ве потсетуваат на саканата личност. Ако мажот ви праќа пораки во текот на денот за да ве извести за разни работи кои го потсетуваат на вас, тоа значи дека тоа е љубов.

Особено кога добивате случајни, искрени и смешни пораки кои тој ги споделува со вас. (Не мешајте го ова со случајните, глупави и вредни пораки!)

Порака која го содржи зборот „гушкање“ или се однесува на неа

Сè што е со зборот галење е универзален код за љубов, кој не е поттикнат од чиста страст. Ако вашето момче ве покани да дојдете да се гушкате, има големи шанси да има големи и интензивни чувства кон вас – и да ужива во вашето друштво и состаноци, кои не се само за секс.

„Ајде да останеме дома вечерва. Сами“

Ништо не открива маж повеќе од оваа порака. Ако не ни пречи што нашиот социјален живот и состаноци полека се распаѓаат, тоа е веројатно со добра причина. Едноставно, ако вашиот маж сака да остане дома со вас во петок навечер, тоа значи дека вие сте му станале приоритет. Го цени времето што го поминува со вас и тоа сега му е поважно од било што друго.

„Посакувам да си тука во моментов“

Ако добиете ваква порака од вашиот дечко, кој сака да поминува време со вас (сега), веројатно е заљубен во вас. Љубовта има моќ да го контролира умот кој вели „Посакувам да беше со мене во моментов“, што открива дека неговите мисли се целосно окупирани со тебе.

Вистинската љубов подразбира постојана љубов. Ако партнерот ви пишува вака додека е зафатен со други работи, тогаш навистина сака да бидете со него, сега. Тогаш несомнено се работи за љубов.

“Мајка ми ми зборува дека би сакала да те запознае”

Кога ќе се вклучат мајките, тогаш знајте дека љубовта е дефинитивно таму. Мажите никогаш не ја мачат својата мајка само со тривијални работи. Значи, ако е време да ги запознаете двете најважни жени во нивниот живот, тогаш тој маж гледа иднина во вашата врска.

1...373839...4.361 Page 38 of 4.361