3 промени што треба да ги направите во вашиот живот за да го намалите целулитот

09:49, 03 април

Најдовме најприроден и наједноставен рецепт за антицелулитен пилинг.

Овој пилинг за отстранување на целулитот вклучува бадемово масло, кое се произведува од зрели бадеми и е богато со масни киселини, витамини Б, како и витамини А и Е. Совршено е компатибилен со липидите на кожата, обезбедува хидратација и ја прави кожата затегната и исклучително мека.

Што ви е потребно за да подготвите пилинг против целулит?

Грст морска или крупна сол
15 ml (околу 1 лажица) бадемово масло
2 капки есенцијално масло од грејпфрут
Добро измешајте ги состојките и нанесете ја смесата на местата каде што имате целулит (најчесто горниот дел од бутовите и задникот), откако ќе ги намачкате со сунѓерче. Масирајте со брзи потези, а потоа исплакнете со млака вода.

Пожелно е овој третман да се прави навечер за состојките да делуваат подобро додека спиете. Резултатите ќе бидат спектакуларни ако го повторувате третманот три пати неделно.

Зошто целерот е неверојатно здрав

07:43, 03 април

Целерот е еден вид зеленчук кој треба да се додаде во вашата исхрана.

Целерот е богат со витамини, калциум, магнезиум и калиум и е исклучително корисен за вашето здравје.

Еве ги неверојатните здравствени придобивки од целерот:

Целерот го намалува крвниот притисок

Високиот крвен притисок може да предизвика сериозни здравствени проблеми, вклучително и срцев удар. За да го контролирате крвниот притисок, треба да се храните здраво, а што е поздраво од целерот? Целерот содржи фталид, соединение кое го намалува производството на хормони на стрес, ги релаксира мускулите околу артериите и ја подобрува циркулацијата. Калиумот кој се наоѓа во целерот ќе ги стабилизира отчукувањата на срцето и ќе го намали крвниот притисок.

Во борбата против ракот

Една одлична работа за целерот е тоа што има антиканцерогени својства. Едно истражување покажа дека целерот содржи лутеолин, соединение кое го намалува растот на клетките на ракот на панкреасот. Друга студија покажа дека додавањето целер во вашата секојдневна исхрана може да помогне да се намали ризикот од рак на дојка.

Го намалува воспалението

Целерот може да помогне да се намали хроничното воспаление, кое е исклучително опасно и може да доведе до дијабетес и Алцхајмерова болест. Хипократ напишал дека целерот може да ги смири нервите и може да ја ублажи астмата, болките во зглобовите, инфекциите на белите дробови и акните.

Го намалува нивото на холестерол

Целерот содржи 3-N-бутилфталид, уникатно соединение кое може да помогне во одржување на нормално ниво на холестерол. Целерот го намалува високиот холестерол во крвта и ќе ви помогне да имате здраво срце.

Ја зголемува плодноста кај мажите

Некои нови истражувања покажуваат дека младите мажи денес имаат помалку сперматозоиди од нивните татковци. Намаленото производство влијае на намалената плодност. Додавањето целер во вашата исхрана ќе го зголеми бројот и подвижноста на сперматозоидите и може да го зголеми нивото на возбуда.

Го подобрува варењето

Целерот содржи многу вода и тоа може да помогне да се олесни варењето и да се олесни излачувањето. Целерот содржи соединение наречено NBP кое ја подобрува цревната циркулација.

Целерот може да ви помогне да изгубите тежина

Целерот е совршена храна за да ја додадете во вашата исхрана доколку сакате да изгубите тежина. Целерот е богат со хранливи материи и нискокалоричен. Едно стебленце целер содржи само 10 калории.

Доколку не знаете што да подготвите денес, ви предлагаме да ја пробате италијанската салата со целер.

Италијанска салата од печурки и целер

7 лажици екстра девствено маслиново масло
1 пакување печурки, исчистете ги и исечете колку што е можно потенко
2 лажици свеж сок од лимон
8 стебленца целер
1 чаша сирење
морска сол и свежо мелен црн пипер
¼ чаша сецкан магдонос

Подготовка:

Загрејте 3 лажици маслиново масло во тава на средна топлина. Додадете ги печурките и пропржете ги. Додадете малку сол и бибер и оставете ги да се варат.

Измешајте 4 лажици маслиново масло со сок од лимон. Зачинете со сол и бибер. Во поголем сад додадете целер, ладни печурки, магдонос, сирење и зачинете ја салатата со лимон и маслиново масло.

Уживајте во здрава исхрана и не заборавајте да додадете целер во секоја салата или супа. Тоа навистина може да направи чуда за вашето здравје.

Имате темни кругови под очите? Можеби имате недостаток на овој витамин

13:23, 02 април

Ако некое време се борите со темните кругови под очите, а веќе сте пробале креми и лекови „направете сами“, можеби е време да погледнете малку подлабоко во причините за темните кругови.

Дали темните кругови под очите се знак на болест?

Во повеќето случаи, темните кругови под очите се козметички проблем, а не медицински. Доколку не знаете, периорбиталните вени (крвните садови) под вашите очи може да се појават поизразени во одредени ситуации, како што се сезонски алергии или воспалителни состојби. Во принцип, како што старееме, го губиме масното ткиво околу очите. Фактот што го создава ова карактеристично засенчување околу очите.

Тука има многу виновници, од слаба циркулација на крвта до недостаток на витамини и други хранливи материи.

Каков недостаток предизвикува темни кругови под очите на кожата?

Недостатоците на витамини поврзани со темните кругови вклучуваат витамини Е, Д, витамин К, А и Б12. Дополнително, недостатокот на железо е исто така главна причина за темните кругови.

Очигледно, недостатокот на железо може да биде виновникот за темните кругови околу очите. Кога телото не добива доволно железо, го спречува производството на хемоглобин, кој е одговорен за пренесување на кислород до ткивата.

Недостатокот на железо обично се манифестира како анемија и луѓето често го игнорираат. Најчести симптоми на недостаток на железо се вртоглавица, замор, отежнато дишење и неправилно чукање на срцето. Поради слабото снабдување со кислород и слабата циркулација на крвта, луѓето со недостаток на железо, исто така, често имаат ладни раце и нозе.

Како што можеби забележавте, еден од знаците на недостаток на железо е бледата кожа. Нешто што е особено видливо на лицето, каде што кожата е потенка. Областа околу очите е уште потенка, што ги прави крвните садови повидливи.

Недостаток на витамин К

Која е врската помеѓу темните кругови и витаминот К? Витаминот К1 го регулира згрутчувањето на крвта, додека витаминот К2 служи за транспорт на калциум на вистинските места и контрола на неговото ниво. Нешто што помага и во правилната апсорпција на витаминот Д. Храна богата со витамин К се доматите, карфиолот, цвеклото и калинките. Што се однесува до надворешната апликација, кремот со витамин К може да направи чуда на крвните садови околу очите.

Што е со недостатокот на витамин Б12 и темните кругови под очите?

Друг витамин за кој треба да зборуваме е Б12. Овој витамин е силно поврзан со производството на железо и црвени крвни зрнца. Кога нивоата на Б12 се ниски, веројатно ќе се појави дефицит на железо. Б12 помага и во создавањето на коскената срцевина. Севкупно, витамините Б се од витално значење за метаболизмот и производството на енергија.

Иронично, ако тие се отсутни во телото, тие можат да го нарушат режимот на спиење, што може да ги влоши темните кругови и да направи вашата кожа да изгледа досадна. Затоа погрижете се вашата исхрана да вклучува храна како месо, млеко, зелен лиснат зеленчук, домати, јајца, јаткасти плодови и морска храна.

Што е ателоколаген и како функционира

10:57, 02 април

Подгответе се да изгледате 5 години помладо!

Естетската медицина со години не изненадува со новите методи за одржување на свеж, убав и млад изглед. Има многу можности да постигнете беспрекорна убавина, од ботокс, до хијалуронска киселина, до ателоколаген!

Природната супстанција веќе наиде на многу фанови и често се користи во козметичките салони. Како изгледа процедурата за инјектирање на ателоколаген и каков ефект има на кожата? Ви даваме совет!

Ателоколаген – што е тоа?

Ателоколагенот е современ препарат за интензивна терапија против брчки и спречување на губење на опуштеноста на кожата, како и за третман на лузни од акни и атрофични постоперативни лузни. Тоа е супстанца која се користи во козметологијата и дерматологијата и е модифицирана форма на колаген. Го стимулира производството на нови фибробласти, кои го зголемуваат производството на колаген од типот III.

Колагенот е протеин кој природно се наоѓа во кожата, одговорен за нејзината еластичност и цврстина. Ателоколагенот помина низ процес на фрагментација што ги намалува неговите честички до големини кои подобро се апсорбираат од нашето тело. Благодарение на овој процес, има подобра способност да навлезе во изгледот.

Ателоколаген – употреба и ефекти

Препаратот се нанесува со инвазивен метод, често на најделикатните делови на лицето како што се очите, челото или брадата. Вкупната терапија се состои од 2 до 4 третмани, а првите ефекти се видливи по 7-14 дена. Препорачуваме четири третмани во интервали од две недели за да се постигне целосен ефект од терапијата. По ова време, јасно е видлива разликата во еластичноста и густината на кожата. Ефектот на помлад изглед трае од 12 до 18 месеци.

Препаратите кои содржат ателоколаген често се користат за подобрување на состојбата на кожата, особено во случај на брчки, губење на еластичноста и други симптоми на стареење на кожата. Нивната цел е да ја хидрираат, зацврстат и измазнуваат кожата, зголемувајќи ја нејзината способност да ја задржува влагата и поддржувајќи ги процесите на клеточна регенерација. Ателоколагенот дава многу природен ефект, без претерување и несакани ефекти, поради што го користат и старите и младите кои сакаат рано да се грижат за состојбата на своите клетки (запомнете дека колагенот природно исчезнува по 25-тата година од животот)

Ефективноста на ателоколагенот може да варира во зависност од производот и индивидуалните карактеристики на кожата на лицето. Вреди да се консултирате со дерматолог или специјалист по естетска медицина за да го изберете соодветниот производ, методот и зачестеноста на неговата употреба.

5 чудни знаци дека сте имале секс

09:39, 02 април

Да, добро прочитавте, дури и ако сакате да го сокриете или мислите дека никој нема да знае, постојат знаци на сигнал ако неодамна сте имале секс.

Сексот и оргазмот имаат директно влијание врз нашиот изглед, расположение и психа. Кои се знаците кои сведочат за сексуална врска?

Вашата насмевка

Еден од најлесните знаци за „читање“ и откривање е неодамнешната сексуална активност. Ако некој се смее без причина во текот на денот, можете да претпоставите дека нешто добро се случило во неговиот/нејзиниот сексуален живот. Сериозно, никој не е толку среќен без некаков среќен крај.

Добро расположение

Доколку веќе не сте знаеле, сексот го поттикнува расположението. Според една студија на Универзитетот во Колорадо, колку повеќе сексуални активности, толку сте посреќни. Истражувачите прашале повеќе од 15.000 луѓе и откриле дека оние кои имале секс 2-3 пати неделно имаат 55% поголема веројатност да кажат дека се посреќни од оние кои поминале низ „сув“ период.

Неодолив шарм

Ако жената ужива во честите сексуални односи, нејзиното тело ослободува феромони. Феромоните се хемикалии, невидливи со голо око, кои се наоѓаат во кожата и косата и ја стимулираат сексуалната привлечност што ја чувствуваме кон другите. Двете главни работи кои се случуваат за време на сексот се мускулната напнатост и зголемениот проток на крв низ телото.

Затоа, зацрвенето лице комбинира подобро здравје, високо ниво на естроген и поинтензивна привлечност. Ако жената изгледа попривлечно, веројатно неодамна уживала во сексот.

Знаци дека сте имале секс: блескава кожа

Постои научна причина зошто после секс имаме црвени образи или подобра циркулација на крвта. Според експертите, сексот е добар за многумина. Тој необјаснив сјај на вашето лице е всушност резултат на зголемен проток на крв. Исто така, сексот може да помогне во борбата против воспалението во телото. Практично, тоа значи дека може да ви помогне да ги намалите акните, брчките и се друго што се појавува на вашата кожа.

Спиеш подобро

Жените кои доживуваат оргазам имаат 30% зголемување на хормонот пролактин. Но, што значи ова? Пролактинот е хормон кој помага во квалитетен сон со одмор на нашето тело. Ако некој ужива во сонот, тогаш тоа најверојатно се должи на нејзината сексуална активност.

Еден месец пиеле само вода – погледнете ги резултатите

08:26, 02 април

На четири лица кои се согласиле да учествуваат во експериментот им било наредено да пијат само вода еден месец без исклучок.

Пред предизвикот, сите луѓе не внесувале ни приближно доволно вода во телото, а биле зависни од кафе, па малку се плашеле од тоа.

Водата е неопходна за правилно функционирање на нашиот организам и без разлика на тоа какви течности и во колкава мера внесувате во организмот, мора да внимавате да внесувате најмалку два литра вода, бидејќи во спротивно може да настанат бројни инфекции, па дури и сериозни болести. .

Како посакувани резултати од експериментот, учесниците наведоа различни работи. Додека Ела рече дека сака повеќе да не се чувствува дехидрирано, Кејти рече дека би сакала да знае како е да се чувствуваш здраво. Стивен сакал да ја прекине зависноста од кафе, а Дејвид сакал да не го чувствува уморот што ќе се појави во текот на денот.

Веќе на третиот ден, Стивен почна да има посериозни кризи, па праша дали може да џвака зрна кафе за да го почувствува кофеинот. Се жалеле на страшни главоболки, лути испади, голем замор и исцрпеност. Само Кејти рекла дека мислела дека најлошото поминало, се пожалила дека не може да пие чај, но напоменала и дека можеби најтешко и биле социјалните интеракции.

На сите им било тешко кога нивните пријатели пиеле кафе пред нив, Стивен објаснил дека се здебелил, а Кејти додала дека тоа што пиел само вода го навело да верува дека тоа му дозволува да јаде повеќе нездрава храна.

Поради забавата со пријателите, Ела ги прекршила правилата на предизвикот, па еден ден покрај неа пиела алкохол, но после тоа продолжила со експериментот.

Бидејќи се жалеле на недостаток на енергија, добиле предизвик во кој им била проверена новата состојба на нивните тела. По многу трчање се согласија дека дефинитивно имаат повеќе сила и дека нивната кондиција е подобрена.

Кон крајот на предизвикот Дејвид изјави дека повеќе не го чувствува уморот кој го мачеше секој ден, Стивен почнал подобро да си го организира времето, дури и порано да легнува доколку има обврски од рано наутро. Тој додаде дека порано само би пиел повеќе кафе за да ја надополни својата енергија.

Ела рекла дека експериментот бил многу тежок, а Кејти рекла дека ја натерал да сфати колку алкохол е присутен во нејзиниот живот. Како пример, таа напомена дека во текот на минатата недела била на три различни забави и дека луѓето и нуделе многу бесплатни алкохолни пијалоци, па додала дека тоа било вистинска тортура.

На крајот од планираниот месец на учесниците им беа понудени пијалоците кои им беа најголем проблем за време на предизвикот – Кејти доби чаша вино, а Дејвид, Ела и Стивен кафе и сите изгледаа задоволни…

Една недела по експериментот, учесниците генерално биле задоволни бидејќи се согласиле дека направиле важни промени кои ќе им користат за целиот живот, но и за многу ситуации кои се пред нив.

Само Стивен рече дека се уште се чувствува уморен и иако сега може да пие кафе, се чини дека тоа изгубило секаков ефект врз неговото тело, а Ела објасни како сега воопшто не го поднесува кафето и како и го нарушиле животот со предизвикот. а потоа добила одговор дека и го смениле, што со широка насмевка се согласила.

Јога или пилатес: Како да одлучите што е правилно за вас

14:27, 01 април

Ако барате нов тренинг кој ќе ве натера да се испотите, но и да ве смири, тогаш јогата и пилатесот се веројатно вашата најдобра опција. Но, која е разликата меѓу нив и која е соодветна за вас?

Пред да одлучите која од овие две форми на вежбање да ја додадете во вашата фитнес рутина, подолу ќе најдете се што треба да знаете за јогата и пилатес.

Што е јога?

Јогата е практика стара речиси 5.000 години која потекнува од Индија и има корени во древната индиска филозофија. Иако често се нарекува смирувачка форма на вежбање, јогата е многу повеќе од вежбање. Тоа е духовна, ментална и физичка практика која ни помага да живееме поисполнет и свесен живот. Оние кои практикуваат јога го гледаат телото како храм на духот и затоа ја ценат грижата за неговото зачувување.

Кои се придобивките од јогата?

Не е тајна дека практикувањето јога има бројни краткорочни и долгорочни здравствени придобивки.

Краткорочни придобивки:

Го крева духот
Го подобрува квалитетот на сонот
Ја подобрува функцијата на мозокот
Го ублажува стресот

Долгорочни придобивки:

Го намалува нивото на кортизол
Ја зголемува флексибилноста
Ја ублажува болката во зглобовите
Ја зголемува густината на коските

Оние кои редовно практикуваат јога можат да очекуваат и позитивни промени во нивното тело. Јогата ни помага да станеме пофлексибилни, ја ублажува општата болка и ни овозможува послободно да се движиме во секојдневниот живот.

Покрај придобивките од мобилноста, некои би тврделе дека менталните придобивки од јогата се уште поважни од физичките. Јогата ни помага да станеме посвесни и да се прифатиме себеси и оние околу нас. Посветувањето на секојдневната пракса ни помага да стекнеме поголема самодоверба, да ја зголемиме нашата решителност и да го смириме нервниот систем.

Што е пилатес?

Слично на јогата, пилатес е форма на вежбање со низок интензитет што има за цел да развие рамнотежа, сила и издржливост.

Тој бил измислен пред речиси 100 години од Џозеф Хубертус Пилатес. Примарната цел на пилатес е поддршка на мускулната рамнотежа и сила преку специфични движења. И иако нема да скокате или да танцувате зумба, ќе се препотите во првите десет минути од часот. Можете да правите пилатес на мат или на специјална машина, реформатор. И додека реформаторот може да изгледа како направа за мачење, тоа е всушност уникатно дизајнирана машина која може да тренира повеќе делови од телото истовремено додека промовира флексибилност и рамнотежа.

Кои се придобивките од пилатес?

Има причина зошто познатите личности како Кејт Хадсон, Камерон Дијаз и Наоми Кембел се обожаватели на пилатес. Пилатесот е познат по своите неверојатни резултати. Кога се прави правилно, резултатите се моментални за телото.

Дополнителни здравствени придобивки вклучуваат:

Краткорочни придобивки:

Ја зголемува мускулната сила
Ја подобрува координацијата и рамнотежата
Го зголемува метаболизмот
Побрзо закрепнување после повреда

Долгорочни придобивки:

Ја зголемува флексибилноста
Ја подобрува функцијата на белите дробови
Ја подобрува концентрацијата
Го подобрува држењето на телото
Ја зголемува стабилизацијата на ‘рбетот
Ја подобрува превенцијата од повреди

Која е разликата помеѓу јогата и пилатес?

Јогата и пилатес често се групирани заедно како слични форми на вежбање. Додека и двете се фокусираат на свесноста ум-тело, се вкоренети во здивот, се сметаат за слабо влијание и можат да помогнат да се подобри рамнотежата и силата, сличностите завршуваат тука.

Јогата дава приоритет на дишењето пред движењето, додека на пилатес му дава приоритет на движењето, а потоа и на дишењето. Покрај тоа, јогата се фокусира на зголемување на флексибилноста и силата на екстремитетите, ‘рбетот и зглобовите, додека пилатесот прво се фокусира на силата, а потоа на балансирање на мускулните групи на телото.

Пилатесот во својата класична верзија се изведува или на душек или на реформатор. Во јогата, подлогата е доволна за вежбање. Дополнително, повеќето пилатес движења се прават легнати, додека повеќето јога пози се прават стоејќи.

Конечно, нивните основни принципи и основни корени се исто така точките што ги разликуваат овие две обуки. Главната разлика помеѓу јогата и пилатес е духовниот и менталниот елемент. Јогата дава приоритет на свесноста и поврзаноста со духовното јас. Пилатесот се базира на вежби за рехабилитација, сила и издржливост.

Ако никогаш не сте го правеле ниту едното ни другото или сте нови во вежбањето, пилатес и јога се одлични опции за да додадете ритуал за вежбање во вашата дневна рутина. Ако веќе сте прилично физички активни, двете опции ви помагаат да стекнете сила, да ја одржите флексибилноста и да управувате со стресот.

Колку минути секс и се потребни на жената за да биде среќна?

11:37, 01 април

Сигурно одамна сте сакале да знаете колку долго треба да трае сексот за жената да биде задоволна. Одговорот е пронајден!

Сексологот Кристен Марк од Универзитетот во Кентаки спровела големо истражување, чија цел била конечно да се пресмета колку минути, од женска гледна точка, треба да трае сексот. Во истражувањето учествувале 15.000 жени и еве што се случило.

Во просек, на жената и треба сексуален однос во траење од 10 минути. Но, ова, повторуваме, е во просек. Идеално, како што признале испитаниците, би сакале сексот да трае од 15 до 20 минути.

Се разбира, истражувањето на Кристен Марк беше далеку од првото. На пример, во 2008 година, слична студија беше спроведена од научници од Државниот универзитет во Пенсилванија. Тогаш жените препознаа 13 минути како оптимално времетраење на сексот. Дополнително, во истата 2008 година, канадските сексолози (заедно со Американците) бараа одговор на ова горливо прашање. Резултатот од неуморните научни истражувања беше студија со паметен наслов „Перцепција на американските и канадските сексолози за нормална и абнормална одложена ејакулација. Колку долго треба да трае сексуалниот однос“, кој беше објавен во The Journal of Sexual Medicine.

За да го направат ова, љубопитни лекари интервјуирале неколку илјади нивни пациенти кои верувале дека сè не е во ред со нивните интимни животи. Жените се жалеа дека сексот трае непростливо малку или, напротив, премногу долго (да, тешко е да се задоволи жена).

Анкетата на незадоволни пациенти покажала дека сексот во просек трае од 3 до 7 минути. А тука спаѓа и предиграта! А сакале само сексуалниот однос да трае 12 минути. Но, сексот подолг од 20 минути, како што истакнале истите незадоволни жени, не им одговарал.

Затоа запомнете: ѝ е важно да издржите повеќе од 10 минути, но да успеете да го одржите сексот не подолго од 20!

Како да го одржите сексуалното здравје

10:18, 01 април

Секоја возраст носи проблеми на урогениталниот тракт, а само здрава жена може да биде активна, успешна и задоволна.

Сексуалното здравје на жената значи правилно функционирање на уринарниот и гениталниот систем како два анатомски и функционално неразделни делови.

Што се подразбира под женска сексуалност?

Сексуалноста е една од главните човечки карактеристики, која ја доживуваме и манифестираме преку мислите, чувствата, однесувањето, фантазиите, желбите, верувањата, ставовите, вредностите, практиките, улогите кои ги постигнуваме преку животот, односите со другите луѓе и слично. Нашата сексуалност е под влијание на многу фактори: биолошки, психолошки, социјални, економски, религиозни, културни, правни, историски, духовни, традиционални и слично.

Ова е дефиницијата дадена од Светската здравствена организација во 2006 година, од која јасно можеме да го заклучиме следново: тоа не е само сексуален чин, туку севкупната енергија која не движи кон многу полиња од животот.

Улогите што ги добиваме

Здравата женска сексуалност влијае на здравјето и среќата на поединецот и семејството. Тоа е основата на општествениот и економскиот развој на општеството. Ваквото драгоцено нешто треба да се чува, негува и третира во договор и разговор со избрани стручњаци (лекари, фармацевти, психотерапевти, психолози), а не во приватноста и топлината на нашиот дом.

Секој пат во животот на жената може да стане најдобар и за неа и за нејзината околина. Важно е да останеме фокусирани на улогите што ги добиваме, а не на оние што ги губиме со текот на времето. Ние жените работиме многу напорно за да ја подобриме нашата надворешна убавина на секоја возраст од нашиот живот, користејќи козметика, вежбање и менување на исхраната. Подеднакво е важно да ја негуваме душата, емоциите, мислите и однесувањето и преку адекватно советување и вежби да ги одржуваме нашите мисли рационални, нашите емоции здрави и нашето однесување фокусирано на решенија, а не на проблеми.

Како да се одржи рамнотежата?

Секоја жена во одреден период од животот страда од проблеми поврзани со урогениталниот систем. Брзо темпо на живот, зголемена посветеност на работата, нередовна исхрана, стрес, хронични заболувања, незаштитени сексуални односи, бременост, менопауза, промена на средината, спортски активности и слично може да доведат до нарушување на физиолошките процеси кај жените. Нормалната вагинална флора ја сочинува најважната природна заштита на жената од вагинални инфекции. Кога оваа рамнотежа е нарушена, симптомите како променет изглед и мирис на вагинален секрет, чешање, печење…

Најчестиот проблем со кој жените доаѓаат на гинеколог е зголеменото лачење. Сепак, жените обично доаѓаат на лекар по консултација со пријателите и барање лек на различни страници на Интернет. Многу е важно да се нагласи дека доколку не се спроведе соодветна терапија, проблемот може да прерасне во хронична состојба и многу да го отежне животот. Совет на секој добар гинеколог е еднаш годишно да оди на редовен преглед, да разговара со него за секој проблем и да го контактира на време.

5 изненадувачки намирници кои не треба да ги јадете пред секс

08:08, 01 април

Научниците ги нарекуваат „убијци на либидото“, а суеверните луѓе во супермаркетите дури избегнуваат да поминат покрај нив пред состанок.

И не, не зборуваме за лук (иако од очигледни причини подобро е да не го јадете).

Помфрит

Јадењето пржени компири со транс масти е одговорно за намалување на нивото на тестостерон и намалување на циркулацијата на крвта (што е токму спротивно од она што ви е потребно за ерекција). Покрај тоа, помфритот обично е многу зачинет со сол, што негативно влијае на вашиот крвен притисок.

Виршла

Виршлите се полни со заситени масти. Пред толку важен настан како сексот, подобро е да се откажете од секакви масти, особено од заситените масти. Тие предизвикуваат проблеми со циркулацијата на крвта, но потребна ви е крв за рамномерно да стигне до сите органи. Во принцип, подобро е да се исклучи каква било нездрава храна: после неа ќе станете летаргични и слаби.

Сирење

Сирењето понекогаш се нарекува убиец на либидото. Може да ја направи вашата сперма повеќе вискозна (persimmon има приближно ист ефект врз плунката). Покрај тоа, кај многу луѓе сирењето предизвикува чувство на тежина во стомакот.

Енергетски пијалоци

Краткорочниот излив на енергија наскоро ќе биде заменет со замор, општа летаргија и нервоза. А ако случајно испиете премногу енергетски пијалоци (не знаеме како вообичаено се одвиваат вашите состаноци!), може да доживеете предозирање: некоординирани движења, забрзан пулс, прекумерно потење.

Вино

Го разбираме вашето изненадување: кој датум би бил целосен без неколку чаши (или дури и шишиња) црно, бело или понекогаш розе. Виното ослободува, ги намалува внатрешните инхибиции, да, така е. Но, кога станува збор за други аспекти на сексот, подобро е без „црвена, бела или розова“. Алкохолот ја намалува чувствителноста на допир. Освен тоа, веројатно знаете дека е потешко да се постигне ерекција после неколку пијачки отколку кога сте трезни.

1...212223...4.361 Page 22 of 4.361