Александар Вучковски - сомелиер: Како македонските вина го освојуваат светот? ↓↓↓
Вегетаријанството е рецепт за успешен секс! Под услов да следите неколку важни правила.
Цел 1 – одличен секс
Дали сакате да го зголемите либидото, да ја подобрите вагиналната хидратација и да се грижите за вашето интимно здравје? Д-р Марија Росер, раководител на одделот за гинекологија во Њујорк, советува да јадете храна богата со бета-каротин: зелен и виолетов лиснат зеленчук, моркови, слатки компири, тиква и авокадо. Овој зеленчук е богат и со други вредни антиоксиданси, вклучувајќи го и витаминот Ц. Овие соединенија ја подобруваат циркулацијата на крвта и се неопходни за производство на хормони.
Цел 2 – крај на инфекции
Исхраната богата со зеленчук обично обезбедува повеќе јаглехидрати од оние кои се базираат на месни производи. Значи, ако сте вегетаријанец, ограничете се на употреба на слатки и производи од бело брашно. Прекумерните прости јаглехидрати се погодни за развој на габична инфекција, а кандидата е најчеста причина за женски инфекции. Се разбира, овие микроби се присутни во секој организам, но кај здравите луѓе тие се под контрола на корисни микроорганизми. Затоа, мора да се погрижиме на нашето тело да не му недостасуваат овие важни чувари. Затоа консумирајте грчки јогурт, кисела зелка и кисели краставички, леб и кисели краставички.
Цел 3 – пријатен вагинален мирис
Со консумирање повеќе зеленчук, внесувате повеќе влакна, што е многу корисно за здравјето. Сепак, ова може да доведе до надуеност. Затоа е најдобро да користите вегетаријанска исхрана во фази – идејата е постепено да се зголемува количината на зеленчук на менито. Диететичарот Кендис Канделарија вели дека менувањето на исхраната може да влијае и на интимниот мирис. „На телото му треба околу еден месец да се прилагоди на новото мени. За да го забрзате процесот, пијте повеќе вода и избегнувајте производи кои содржат преработени шеќери и брашно, бидејќи тие имаат негативно влијание врз мирисот на телото на секој човек, без разлика на неговата исхрана“.
