Игор Насковски: Како да станеш трагач на тартуфи и да заработуваш 5.700€ за 1кг! ↓↓↓
Дејвид Хигинс е американски фитнес тренер кој се грижи за кондицијата, одржување на физичкиот изглед и линија и телесната форма на познатата актерка Марго Роби.
Хигинс смета дека постојаната приказна за појадокот како најважен оброк во текот на денот е преценета.
„Податокот дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот ни го сервираа како маркетиншка кампања во текот на четириесеттите години на минатиот век, кога требало да се продаваат јајца. Растевме верувајќи во ова“ – изјави тој објаснувајќи ја својата теорија која заговара да не се јаде и по 16 часа дневно.
Тоа отприлика значи дека првиот оброк треба да биде ручек попладне и вечерата околу осум часот навечер.
Изајави дека на таков начин му даваме на организмот и метаболизмот време да ја процесираат убаво храната.
Ваков режим на исхрана спроведува и Марго Роби, но само тогаш кога ќе се најде во некоја поважна улога на филм и кога треба да се појави на црвениот тепих.
