6 НАЈДОБРИ НАМИРНИЦИ ЗА ИЗГРАДБА НА МУСКУЛИ НЕПОСРЕДНО ПРЕД ЛЕТО
Доколку сакате да постигнете затегнато тело со низок процент на масти, правилната исхрана може да направи клучна разлика.
Нема дилема – единствениот начин да го обликувате вашето тело е комбинацијата на правилна исхрана и квалитетен тренинг. Само исхраната или само вежбањето не се доволни за брзи и ефикасни резултати. Меѓутоа, доколку сакате да постигнете складно обликувано тело со минимални масни наслаги, вистинскиот избор на намирници може да направи огромна разлика, дури и ако вашите тренинзи не се секогаш редовни.
Еве шест врвни намирници кои помагаат во дефиницијата на мускулите, зголемувајќи ја синтезата на протеини и метаболизмот.
