5 работи што му се случуваат на вашето тело кога ќе престанете да пиете алкохол

“Сув јануари” е популарна навика за детоксикација. За многумина, тоа е уреден период, кој произлегува главно од потребата да се воздржите од алкохол, особено по завршувањето на празничниот период, кога сме склони да конзумираме поголеми количини. Но како воздржувањето од алкохол влијае на телото?

Иако постојат очигледни предности поврзани со намалена конзумација на алкохол, како што е намален ризик од рак и болести на црниот дроб подоцна во животот, “Сув јануари” може да има и други позитивни ефекти на вашето општо здравје.

Пријатен одмор за вашиот црн дроб

Задачата на црниот дроб е да ги филтрира токсините, а алкохолот е токсичен за вашите ќелии. Обилното пијење (најмалку 15 пијалоци за мажи и 8 или повеќе за жени неделно) може да влијае на црниот дроб и да предизвика замастување на црниот дроб, цироза и други проблеми. Добрите вести: вашиот црн дроб може да се излекува, дури и да се регенерира, ако го намалите или исклучите алкохолот.

Помалку алкохол за губење тежина

Чаша пиво има околу 150 калории, а чаша вино околу 120. Покрај овие предоминантно празни калории, алкохолот го зголемува апетитот. Исто така, ве прави импулзивни и помалку способни да му се одолеете на искушенијата на храната. Затоа, кога се држите подалеку од алкохол, бројката на вагата може да се намали.

Здрава и блескава кожа

Во рок од неколку дена од воздржувањето од алкохолни пијалоци, вашата кожа ќе биде посвежа. Алкохолот е диуретик, што значи дека предизвикува поголемо мокрење, што пак ве дехидрира. Исто така, го намалува производството на антидиуретички хормон, кој помага на телото да апсорбира повеќе вода. Конечно, ако престанете да пиете алкохол, состојби на кожата како акни или егземи може да се подобрат.

Вашиот сексуален живот може да се подобри

Малку алкохол може да ја разбуди вашата сексапилна страна, но неколку чаши пијалок дневно фактички имаат спротивен ефект. Мажите може да имаат проблеми со постигнување и одржување на ерекција, а сексуалоста на жените може да се намали и може да доживеат сувост на вагината. Намалете го пијањето и забележете ја разликата во вашиот сексуален живот.

Помалку алкохол за слатки соништа

Алкохолот ве прави сонливи, но кога ќе заспиете, тоа може да предизвика повеќе будења среде ноќта. Покрај тоа, ја нарушува важната REM фаза на сонот, што може да влијае на вашето дишење. Можеби ќе морате да прекинете сон за да одите до тоалет или пиeте вода. Обидете се да избегнете пијање на алкохолни пијалоци, особено на попладне и навечер, за подобар и мирен сон.