Кој ќе тепа на Ел Класико!? ↓↓↓
Конечно доаѓа убаво и топло време, а со доаѓањето на такво време, се повеќе луѓе се одлучуваат на разни тренинзи во природа. Освен тоа што го појачуваат и го затегнуваат телото, тие се ослободуваат од стресот, а тоа во денешно време е доста пожелно.
Кој тренинг и да го изберете, нема да погрешите бидејќи како што се вели: секој тренинг е подобар од оној кој не сте го направиле. Еве ги нашите предлози.
Скокање на јаже
Скокање на јаже + трчање во место, чучњеви и слично.
Комбинирано брзо и споро одење
Одење или трчање по скали
Одење со тегови на нозе
Возење велосипед
Чучњеви и скок на клупа
Склекови на клупа
Спринтање
Стомачни вежби на клупа
